Small Group training in Noordwijk vanaf 1 september

Vanaf 1 september gaan wij starten met groepslessn. Twee Small Group trainingen; één op onze Octane Crosstrainer én Core training. De Octane lessen zullen 30 minuten duren. In deze 30 minuten zal je kracht en uithoudingsvermogen trainen gevarieerd in kracht onderdelen en cardio. De Core trainingen zullen 15 minuten duren.

De Octane trainingen vinden plaats op de volgende tijden en dagen:

Maandag:   10:00 – 10:30 uur en 15:00 – 15:30 uur

Woensdag: 10:00 – 10:30 uur en 15:00 – 15:30 uur

Vrijdag:      10:00 – 10:30 uur en 15:00 – 15:30 uur

*Er is plek voor maximaal 12 personen.

De Core trainingen vinden plaats op de volgende tijden en dagen:

Dinsdag:     10:00 – 10:15 uur en 19:00 – 19:15 uur

Donderdag: 10:00 – 10:15 uur en 19:00 – 19:15 uur